Modulo 1 – 8 h
1)      “La negoziazione svantaggiata”:
Esercitazione: tecnica di autodifesa da rissa
a)      Agire vs Reagire: dinamica ed efficacia
b)      Lateral thinking: come agire in modo creativo ed efficace
c)       L’ascolto attivo nel problem solving
d)      Conoscere il proprio potenziale e mezzi a disposizione
e)      Come trasformare un problema in opportunità
2)      “Lo stallo”:
Esercitazione: tecnica di autodifesa da molestia 
a)      Cambio di prospettiva: innesco e funzionalità
b)      Consapevolezza del ruolo: vittima o carnefice?
c)       “Controdeduttività”: reazione spontanea ed azione efficace
d)      Gestione dello stato emotivo
e)      Uso dell’energia dell’aggressore
 
 
Modulo 2 - 4 h 
1)      “Essere tirati in ballo”
Esercitazione: tecnica di autodifesa da aggressione da strada
 a)      Approccio statico vs dinamico
b)      “La resistenza è inutile”?
c)       Flusso e cambiamento
d)      Percezione e realtà del contesto
e)      Il paradigma del “perché”